如果立即洗澡，可能会导致皮肤出现刺痛、过敏的情况，或者增加感冒的风险。所以建议运动后等待身体恢复一段时间，让毛孔自然闭合后再洗澡。最好的时间约为30分钟至1小时。另外，记得在洗澡时使用温和的洗浴产品，避免过度刺激皮肤。
做完运动后最好等待一段时间再洗澡。这是因为运动会使身体产生大量的汗水，此时皮肤的毛孔打开，洗澡会让毛孔再次关闭。如果立即洗澡，可能会导致皮肤出现刺痛、过敏的情况，或者增加感冒的风险。所以建议运动后等待身体恢复一段时间，让毛孔自然闭合后再洗澡。最好的时间约为30分钟至1小时。另外，记得在洗澡时使用温和的洗浴产品，避免过度刺激皮肤。