研究发现，很多糖尿病患者并不肥胖，体重正常甚至偏瘦。其他的因素如遗传、年龄、生活习惯等也会影响糖尿病的发病。合理的饮食、规律的运动、戒烟、限酒等生活习惯改变对于糖尿病的治疗和预防非常重要。总之，了解糖尿病的真相，做到科学控制和管理，可以有效预防并减少糖尿病的相关风险。
糖尿病是一种长期代谢紊乱的疾病，常见的误区有以下几个：
1. 糖尿病只是一个饮食问题：虽然饮食是糖尿病管理的重要方面，但糖尿病并不仅仅是一个饮食问题。糖尿病是由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性下降引起的，除了饮食控制外，还需要合理使用药物治疗、运动、控制体重等综合管理。
2. 只有胖人才会得糖尿病：肥胖是糖尿病的一个风险因素，但并不是唯一的因素。研究发现，很多糖尿病患者并不肥胖，体重正常甚至偏瘦。其他的因素如遗传、年龄、生活习惯等也会影响糖尿病的发病。
3. 糖尿病不能吃糖：糖尿病患者需要控制血糖，但并不意味着完全不能吃糖。合理控制糖的摄入量是重要的，可以根据血糖控制目标和个体情况适量摄入一些糖分。此外，慎重选择低升糖指数的食物，避免大量摄入高糖食物。
4. 吃糖尿病药就可以不用改变生活习惯：药物治疗是糖尿病管理的一部分，但并不能替代改变不良生活习惯的重要性。合理的饮食、规律的运动、戒烟、限酒等生活习惯改变对于糖尿病的治疗和预防非常重要。
5. 糖尿病治不好：糖尿病是一种慢性疾病，目前没有治愈的方法。但是通过合理管理和控制，大多数糖尿病患者都可以维持正常的生活和血糖水平，减少糖尿病并发症的风险。
总之，了解糖尿病的真相，做到科学控制和管理，可以有效预防并减少糖尿病的相关风险。及时咨询医生，进行个体化的治疗方案制定也是非常重要的。