注意，茶对心情的舒缓作用因人而异，有时可能需要进一步寻求专业人士的帮助。
心情不好时可以选择以下茶品来舒缓情绪：
1. 玫瑰花茶：具有安抚神经、缓解压力的作用，能帮助放松心情。
2. 金银花茶：具有清热解毒、消炎镇痛的功效，适合因情绪不好而导致的头痛、失眠等不适。
3. 熏衣草茶：具有安神、舒缓压力的作用，有助于放松身心和改善情绪。
4. 马齿苋茶：具有抗抑郁的功效，可缓解情绪低落及焦虑情感。
5. 枸杞茶：含有丰富的维生素B群，能提神、舒缓疲劳，改善心情。
注意，茶对心情的舒缓作用因人而异，有时可能需要进一步寻求专业人士的帮助。