佩戴安全头盔、手套和适合骑行的服装。此外，带上充足的水和食物，以及修补工具和备用内胎。保持上身稍微前倾，手臂放在把手上，双脚踩踏时保持压力均匀，臀部在鞍座上保持稳定。留意前方的交通标志和信号灯，并使用手势和信号示意您的行驶意图。适当调整骑行节奏，并避免突然加速或刹车。如果需要超越或放慢速度，确保先确认后方没有车辆。刹车时，适度施加刹车力量，避免急刹车。
以下是一些关于如何正确骑行公路自行车的基本指导：
1. 装备：确保你有一辆合适的公路自行车，并且符合安全标准。佩戴安全头盔、手套和适合骑行的服装。此外，带上充足的水和食物，以及修补工具和备用内胎。
2. 身体姿势：保持正确的身体姿势。保持上身稍微前倾，手臂放在把手上，双脚踩踏时保持压力均匀，臀部在鞍座上保持稳定。
3. 高挡位使用：当你需要爬坡或加速时，选择较高的挡位。较低挡位适合保持稳定的速度。
4. 注意观察：时刻保持警惕，观察路况和周围环境。留意前方的交通标志和信号灯，并使用手势和信号示意您的行驶意图。
5. 维持稳定速度：尽量保持稳定的骑行速度，以减少疲劳和提高效率。适当调整骑行节奏，并避免突然加速或刹车。
6. 注意安全距离：与其他车辆保持安全距离，不要贴得太近。如果需要超越或放慢速度，确保先确认后方没有车辆。
7. 转弯和刹车：转弯时保持稳定，使用正确的手势示意您的意图。刹车时，适度施加刹车力量，避免急刹车。
8. 骑行技巧：学习一些骑行技巧，如在弯道中保持平衡、保持直线稳定、操控方向盘等。这将提高您的骑行技能和安全性。
除以上步骤外，您也可以在互联网上搜索公路自行车骑行教程视频，通常有很多专业骑手分享他们的经验和技巧。在观看视频时，注意观察他们的动作和动作的顺序，并尝试在实际骑行中应用这些技巧。记住，实践是提高的关键，骑行时要保持耐心和持续学习。