总之，用盐水漱口可以清洁口腔、消炎杀菌、舒缓口腔不适，早晚使用盐水漱口可以提高口腔健康，预防口腔疾病的发生。
盐水漱口有以下好处：
1. 清洁口腔：漱口盐水可以帮助清洁口腔，洗去口腔中的食物残渣、细菌和垃圾，减少口腔异味、牙菌斑和蛀牙的风险。
2. 消炎杀菌：盐水具有抗菌和消炎作用，可以减轻口腔黏膜发炎和口腔溃疡引起的不适，预防和减少口腔感染的风险。
3. 舒缓口腔不适：盐水漱口可以缓解口腔疼痛、肿痛、出血和刺激，尤其对于牙龈炎、扁桃体发炎、咽炎等口腔问题有一定的缓解作用。
4. 提高口腔健康：定期用盐水漱口可以加强口腔的免疫力，促进唾液分泌，维持口腔环境的酸碱平衡，减少蛀牙和口臭的风险。
早晚用盐水漱口的好处包括：
1. 清晨漱口：早晨醒来后，漱口盐水可以帮助清洁口腔，去除夜间积聚的细菌和食物残渣，防止口腔异味和口腔疾病的发生。
2. 晚间漱口：晚上睡前漱口盐水可以帮助净化口腔，去除一天中积累的细菌和食物残渣，减少口腔感染的风险，保持口腔清洁和健康。
总之，用盐水漱口可以清洁口腔、消炎杀菌、舒缓口腔不适，早晚使用盐水漱口可以提高口腔健康，预防口腔疾病的发生。