适度饮用咖啡或茶，但不要过量。每个人的身体和情况不同，可以根据自己的实际情况尝试这些小妙招，然后找到适合自己的提神方法。
上班打瞌睡是很常见的问题，以下是一些提神小妙招：
1. 多喝水：保持水分摄入可以提神醒脑，将身体从睡眠状态转变为活跃状态。
2. 加强眼部活动：偶尔闭上眼睛，做些眼部活动，例如旋转眼球、眨眼等，可以减轻眼睛疲劳，提神醒脑。
3. 适度运动：站起来或在座位上做些伸展运动，例如伸展背部或腿部肌肉，可以帮助血液循环，提升身体能量。
4. 调整工作环境：保持房间通风，保持适宜的温度和湿度，降低睡意。
5. 吃些提神食物：食用一些提神的食物，例如新鲜水果、坚果、黑巧克力等，可以增加能量和注意力。
6. 短时间休息：如果实在无法克制想打瞌睡的冲动，可以选择短时间休息，例如闭上眼睛休息几分钟，但注意控制时间，避免过度休息导致更加疲劳。
7. 避免过度用咖啡因：过度依赖咖啡因可能导致睡眠质量下降，产生依赖性。适度饮用咖啡或茶，但不要过量。
8. 日常规律作息：保持良好的作息习惯，按时上床休息，有规律地锻炼身体，可以减少上班打瞌睡的可能性。
每个人的身体和情况不同，可以根据自己的实际情况尝试这些小妙招，然后找到适合自己的提神方法。