蛙泳是一种水中运动，它主要锻炼以下几个肌肉群：1.胸肌：蛙泳动作的推进部分主要依靠胸肌的力量，使得胸肌得到充分锻炼。同时，蛙泳还可以增强心肺功能、提高耐力和灵活性，增强整体身体的协调性和稳定性。
蛙泳是一种水中运动，它主要锻炼以下几个肌肉群：
1. 胸肌：蛙泳动作的推进部分主要依靠胸肌的力量，使得胸肌得到充分锻炼。
2. 腹肌：蛙泳的动作需要腹部肌肉的支撑和稳定性，所以腹肌也会得到锻炼。
3. 腿部肌肉：蛙泳是一种以腿部为主要推进部位的游泳方式，所以蛙泳会特别锻炼大腿肌肉、小腿肌肉以及臀部肌肉。
4. 肩部肌肉：蛙泳手臂划水的动作需要肩部的力量和稳定性，所以肩部肌肉也会得到锻炼。
同时，蛙泳还可以增强心肺功能、提高耐力和灵活性，增强整体身体的协调性和稳定性。