具体要求可以咨询社保部门。不同地区的社保要求和缴费标准会有所不同，在缴纳社保费时需按照规定缴纳相应的金额。有些地区会要求提供离职证明作为续保的必要材料，因此你可能需要向公司索取离职证明。离职证明上可能包含你的离职原因、离职日期、薪资等信息。
如果你离职了，需要续社保，可以按照以下步骤进行操作：
1. 联系所在地的社保部门咨询具体的续保流程和要求。
2. 准备需要的材料，可能包括身份证、社保卡、个人银行账号等等。具体要求可以咨询社保部门。
3. 填写社保续保申请表。社保部门会提供相应的表格，你需要填写个人信息、原公司信息等。
4. 缴纳社保费。不同地区的社保要求和缴费标准会有所不同，在缴纳社保费时需按照规定缴纳相应的金额。
5. 需要公司出具离职证明。有些地区会要求提供离职证明作为续保的必要材料，因此你可能需要向公司索取离职证明。离职证明上可能包含你的离职原因、离职日期、薪资等信息。
注意：具体续保的流程和要求可能因地区而异，建议你在续保前咨询当地社保部门或者保险机构，以确保你能够提供正确的材料并按照规定进行操作。