舌头破了通常会导致疼痛、不适和吃饭困难。注意不要含盐水过久，以免刺激口腔黏膜。避免吸烟或饮酒，这些也会延缓愈合。同时，多摄入富含维生素C和维生素B的食物，有助于伤口愈合。如果破口不断恶化、有明显感染迹象或无法自行缓解疼痛，建议咨询医生或口腔医生的意见，以获得更进一步的治疗建议和帮助。
舌头破了通常会导致疼痛、不适和吃饭困难。以下是一些建议，帮助舌头破口愈合得更快：
1. 漱口：可用温盐水漱口，每天数次，有助于清洁伤口，预防感染。注意不要含盐水过久，以免刺激口腔黏膜。
2. 避免刺激：尽量避免辛辣、酸涩、热腾腾的食物和饮料，以免刺激伤口，延迟愈合。避免吸烟或饮酒，这些也会延缓愈合。
3. 药物缓解：可使用含有苯扎氯铵或利多卡因等药物的舌贴、喷剂或含漱剂来缓解疼痛。请咨询医生或药师的建议，选择适合自己的药物。
4. 保持口腔卫生：正常刷牙、使用口香水、含漱液等，保持口腔清洁，有助于预防细菌感染，促进舌头破口愈合。
5. 减轻摩擦：减少舌头的摩擦，可避免进一步损伤破口。尽量避免吃硬食物、刺激性食物或太热的食物，以及咀嚼舌头破口处周围区域。
6. 注意饮食：选择软质、易咀嚼的食物，以免刺激破口。同时，多摄入富含维生素C和维生素B的食物，有助于伤口愈合。
如果破口不断恶化、有明显感染迹象或无法自行缓解疼痛，建议咨询医生或口腔医生的意见，以获得更进一步的治疗建议和帮助。