尽量减少使用或降低热造型工具的温度和使用频率。如果需要使用热造型工具，务必使用热保护喷雾。确保摄入足够的维生素B、维生素E和Omega-3脂肪酸等。另外，定期修剪头发，保持健康的生活方式和充足的睡眠也有助于改善头发干枯毛躁的情况。
要改善头发干枯毛躁的自然卷，可以采取以下几个措施：
1. 使用适合的洗发产品：选择含有丰富滋润成分、不含硅油的洗发产品，以避免头发进一步干燥。可以选择滋养型洗发水、护发素和发膜，以补充头发所需的水分和养分。
2. 减少热造型：热造型工具（如吹风机、卷发棒和热平板）会进一步破坏头发的保湿层，导致头发干枯毛躁。尽量减少使用或降低热造型工具的温度和使用频率。如果需要使用热造型工具，务必使用热保护喷雾。
3. 避免频繁洗发：经常洗发会剥夺头发的天然油脂，导致头发干燥。尽量每隔2-3天洗发一次，在洗发时使用温水而不是过热的水，以保持头发的水分。
4. 使用滋养型护发产品：选择含有滋养成分（如椰子油、角鲨烷或乳木果油）的护发产品，可以给头发提供额外的保湿和滋润，有效改善头发干枯毛躁。
5. 定期深层护理：每周使用一次发膜或深层护理产品，以帮助修复受损并滋养头发。将发膜涂抹在湿发上，静置15-30分钟，然后用温水洗净。
6. 避免过度梳理：过度梳理会导致头发断裂和毛躁，尽量减少梳理次数，选择宽齿梳来梳理湿发。
7. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对于头发健康十分重要。确保摄入足够的维生素B、维生素E和Omega-3脂肪酸等。
8. 减少化学处理：避免频繁染发、烫发或化学烫发等处理，这些化学过程会进一步剥夺头发的水分和养分，导致头发干燥毛躁。
另外，定期修剪头发，保持健康的生活方式和充足的睡眠也有助于改善头发干枯毛躁的情况。