圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助提亮肌肤，改善暗沉，有一定的美白效果。它还含有丰富的纤维和水分，可以促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的水润和弹性。但是，想要达到明显的美白效果，仅靠食用圣女果是不够的，还需要配合其他的美白护肤品和正确的肌肤保养方法。
圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助提亮肌肤，改善暗沉，有一定的美白效果。它还含有丰富的纤维和水分，可以促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的水润和弹性。但是，想要达到明显的美白效果，仅靠食用圣女果是不够的，还需要配合其他的美白护肤品和正确的肌肤保养方法。