睡觉时头发压变形的原因是由于头发长时间被压迫或者摩擦而导致。这样可以降低头发受到的压力和变形的概率。这样可以固定住发型，减少变形的可能性。
睡觉时头发压变形的原因是由于头发长时间被压迫或者摩擦而导致。下面是一些解决方法：
1. 使用发夹或发带：在睡觉前，将头发整理成一个低马尾或者编成一个松散的辫子，然后用发夹或发带固定住。这样可以减少头发受到的压力，避免压变形。
2. 使用丝质或缎子的枕套：丝质或缎子的枕套摩擦较小，可以减少头发与枕套之间的摩擦力。这样可以降低头发受到的压力和变形的概率。
3. 头发定型：在睡觉前使用一些定型产品，如发胶或者发蜡，将头发定型。这样可以固定住发型，减少变形的可能性。
4. 使用丝质或缎子的头巾：在睡觉时可以用丝质或缎子的头巾包裹住头发，减少头发与枕套之间的摩擦，防止发型被压变形。
总之，选择合适的发型和睡眠姿势，以及使用丝质或缎子的枕套和头巾，都可以减少睡觉时头发的变形。