长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板电脑等，容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。蓝光眼镜可以降低蓝光的进入，减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度。然而，如果长期过度依赖蓝光眼镜，眼睛可能会适应这种保护，导致对蓝光的敏感性增加，使得不戴蓝光眼镜时视觉更加不适。因此，长期佩戴蓝光眼镜建议在适度的基础上，并定期保护眼睛，比如进行适当的眼保健操、进行户外活动等。
蓝光眼镜可以长期佩戴，但需要适度使用。长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板电脑等，容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。蓝光眼镜可以降低蓝光的进入，减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度。然而，如果长期过度依赖蓝光眼镜，眼睛可能会适应这种保护，导致对蓝光的敏感性增加，使得不戴蓝光眼镜时视觉更加不适。因此，长期佩戴蓝光眼镜建议在适度的基础上，并定期保护眼睛，比如进行适当的眼保健操、进行户外活动等。