你可以进入朋友圈，查看点赞和评论列表，看是否有别人对你的内容进行了互动。需要注意的是，大部分社交平台并不提供朋友圈查看记录的具体信息，因为这涉及到用户隐私的问题。
要知道别人是否查看过你的朋友圈，以及是否查看了你的朋友圈背景图，一般有以下几种方法：
1. 查看朋友圈的点赞和评论：如果别人看了你的朋友圈，他们通常会点赞或者发表评论。你可以进入朋友圈，查看点赞和评论列表，看是否有别人对你的内容进行了互动。
2. 查看朋友圈访问统计：有些社交平台或者应用会提供朋友圈的访问统计功能，你可以通过这个功能查看谁访问了你的朋友圈。可能需要特定版本的应用或者付费会员才能使用这个功能。
3. 使用第三方应用：有些第三方应用可以帮助你追踪谁查看了你的朋友圈，但是需要特定的权限和操作步骤。需要注意的是，使用第三方应用可能存在隐私泄露的风险，请审慎使用。
需要注意的是，大部分社交平台并不提供朋友圈查看记录的具体信息，因为这涉及到用户隐私的问题。因此，无论使用何种方法，都不能得到绝对准确的结果。