爬楼梯本身不会直接损伤膝盖，但如果你的膝盖存在已有的问题或者你的姿势不正确的话，爬楼梯可能会对膝盖产生额外的压力并导致损伤。正确的爬楼梯姿势应该是站直身体，保持平衡，用脚掌着地而不是脚尖，同时注意放慢速度，避免过度用力。如果你有膝盖问题或担心会损伤膝盖，建议咨询医生或专业的运动指导。
爬楼梯本身不会直接损伤膝盖，但如果你的膝盖存在已有的问题或者你的姿势不正确的话，爬楼梯可能会对膝盖产生额外的压力并导致损伤。正确的爬楼梯姿势应该是站直身体，保持平衡，用脚掌着地而不是脚尖，同时注意放慢速度，避免过度用力。如果你有膝盖问题或担心会损伤膝盖，建议咨询医生或专业的运动指导。同时，以下是一个关于爬楼梯如何不损伤膝盖的视频链接供参考：https://www.youtube.com/watch?v=4BmwCZFev3A