春.夏.秋.冬季有哪些养生食谱春温补，夏生津，秋滋阴，冬进补，一年四季吃出好身体春季饮食养生——温补、清淡养阳夏季饮食养生——清热、生津、解毒秋季饮食养生——甘润防燥、滋阴润肺冬季饮食养生——滋补防寒、敛阳助阴季节有哪些养生食谱？肺主秋，肺喜白色食物，辣的味道；肾主冬，肾喜黑色食物，咸的味道；肝主春，肝喜绿色食物，酸的味道；心主夏，心喜红色食物，苦的味道；脾主长夏，脾喜黄色食物，甜的味道。
春.夏.秋.冬季有哪些养生食谱
春温补，夏生津，秋滋阴，冬进补，一年四季吃出好身体春季饮食养生——温补、清淡养阳
夏季饮食养生——清热、生津、解毒
秋季饮食养生——甘润防燥、滋阴润肺
冬季饮食养生——滋补防寒、敛阳助阴
季节有哪些养生食谱？
肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。