茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。怀孕期间适合喝哪种茶 孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
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