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日常养生保健知识 有什么生活健康常识吗?

时间:2024-04-24 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科知识 文档下载

有什么生活健康常识吗?

有什么生活健康常识吗?

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健康的养生方法

三餐正常饮食(早餐:9:00前吃 而且要吃饱吃好像皇帝 1:00左右吃午餐 要吃好像大臣 5:00左右吃晚餐 要吃少像乞丐) 正常睡眠(晚上十一点必须睡觉) 注意保暖(病从寒起)