答案是否定的，因为即使你将石斛嚼得非常碎，石斛中的有些营养成分依然无法被人体正常吸收利用。但是这种方式依然不是最佳的高效利用方式。皖霍牌石斛含片是突破了石斛的细胞壁膜，直取精华部分，经过多道工序压制而成，根据大部分人体的最佳吸收能力确定石斛含片的粒径，将石斛的功效放大了不止90倍。
春季如何养生
推荐您服用皖霍牌铁皮石斛含片，铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，被尊列为“中华九大仙草”(铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参，百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草）之首，素有“药中黄金”之美称。
铁皮石斛虽好，但目前市场上的石斛枫斗、石斛精片却还没有真正的开发出石斛的隐藏价值，民间流行的各种石斛吃法也造成了极大的资源浪费。
例如鲜条煮水喝，在煮的过程中，经过高温加热之后，用水获取石斛中的有效成分，但是在加热的过程中那些易挥发的营养成分因受热流失，反而降低了石斛原本的功效。
再如做菜吃，同样，受热的鲜条会流失很大一部分营养成分，而且做菜需要的鲜条多，利用率却相当低，最终也是造成了极大的资源浪费。
很多人也会产生疑问，既然加热会导致营养成分流失，那么直接嚼着鲜条吃，是不是就能让石斛中的营养被完整摄入了呢？答案是否定的，因为即使你将石斛嚼得非常碎，石斛中的有些营养成分依然无法被人体正常吸收利用。
石斛枫斗是经过一次加工后的常见产品，上好的枫斗价格相当昂贵，但是其实枫斗中的营养成分也极难获取。目前市面上流行的利用率最高的方式是石斛精片，经过深加工之后，石斛被打成了超微粉做成了精片，这样的精片相对于前几种方式而言，吸收率可提高十几倍。但是这种方式依然不是最佳的高效利用方式。
那么怎样才能让石斛中的所有营养成分都被人体高效吸收呢？石斛真正的价值和功效到底是什么呢？
现在开始，石斛开始含着吃。嚼一捆鲜条不如含一片皖霍牌石斛含片。皖霍牌石斛含片是突破了石斛的细胞壁膜，直取精华部分，经过多道工序压制而成，根据大部分人体的最佳吸收能力确定石斛含片的粒径，将石斛的功效放大了不止90倍。因此含一片顶嚼一捆鲜条。