求一气功帮助睡眠数数，看最无聊的书。从头到脚想下雨的情景，梳理你浑身经络。睡觉怎么练气功练功睡着说明精气神不足,建议休息好才练功.如果练功睡上,就顺其自然睡吧.练功而睡上的梦乡特别甜的.
求一气功帮助睡眠
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