冰箱里存放的西瓜时注意不能超过90分钟。一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
生活百科常识
现在人们越来越重视身体的健康, 适当的多了解一些关于生活的一些小常识大全，对自己的生活肯定有所帮助，
这里有一些生活中的小常识大全：
地址 ： http:///rcsh/
西瓜有哪些营养成份或有宜成份？吃西瓜有哪些好处？ [生活百科]
以下是西瓜的营养成分 热能(Kj)： 34 维生素E(mg)： .03 水分(g)： 91.2 胆固醇(mg)： 0 蛋白质(g)： .5 钾(mg)： 79 脂肪(g)： 0 钠(mg)： 4.2 糖类(g)： 7.9 钙(mg)： 10 纤维素(g)： .2 镁(mg)： 11 胡萝卜素(ug)： 80 铁(mg)： .5 VA当量(ug)： 0 锰(mg)： .05 视黄醇当量(ug)： 13 锌(mg)： .1 维生素B1(mg)： .02 铜(mg)： .02 维生素B2(mg)： .04 磷(mg)： 13 维生素PP(mg)： .4 硒(mg)： . 梨的营养成分 热能(Kj)： 32 维生素E(mg)： 0 水分(g)： 90 胆固醇(mg)： 0 蛋白质(g)： .4 钾(mg)： 97 脂肪(g)： .1 钠(mg)： 3.9 糖类(g)： 7.3 钙(mg)： 11 纤维素(g)： 2 镁(mg)： 5 胡萝卜素(ug)： 0 铁(mg)： 0 VA当量(ug)： 0 锰(mg)： 0 视黄醇当量(ug)： 0 锌(mg)： 0 维生素B1(mg)： .01 铜(mg)： .06 维生素B2(mg)： .04 磷(mg)： 12 维生素PP(mg)： .1 硒(mg)： .7
在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。在今天看来，夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。 还应细说的是，西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。冰箱里存放的西瓜时注意不能超过90分钟。 炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。
一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。 由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。