常用于失眠、健忘、神疲等症。糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。每100克荔枝含热量66千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。常用于气短、神疲、乏力、头晕目眩、胸闷气憋、食欲不良等症。一般人群均可食用。
神疲吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍神疲的食物，希望能给大家带来帮助。
神疲吃什么食物好？如何饮食
1、荔枝
荔枝具有理气、散结、止痛、止血、补脑健身、开胃益脾、增加食欲之功效。常用于失眠、健忘、神疲等症。一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者；贫血、胃寒和口臭者。糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。
每100克荔枝含热量66千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。
2、荔枝
荔枝具有理气、散结、止痛、止血、补脑健身、开胃益脾、增加食欲之功效。常用于失眠、健忘、神疲等症。一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者；贫血、胃寒和口臭者。糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。
每100克荔枝含热量66千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。
3、灵芝孢子粉
灵芝孢子粉具有抗肿瘤、抗衰老、降血脂、降血压、防治中风、预防癌症、减轻疼痛之功效。常用于气短、神疲、乏力、头晕目眩、胸闷气憋、食欲不良等症。一般人群均可食用。