如何饮食1、兰花兰花具有养阴润肺、利水渗湿、清热解毒之功效。常用于扭伤、恶癣、百日咳、止呕吐、肺结核、肺脓肿等症。湿热体质，痰湿体质。一般人群均可食用。泌尿系统疾病者少食或忌食。每100克红豆沙含热量94千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与盐、冬瓜、猪肉、羊肝、羊肚相克同食可能会引起不适。
扭伤吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍扭伤的食物，希望能给大家带来帮助。
扭伤吃什么食物好？如何饮食
1、兰花
兰花具有养阴润肺、利水渗湿、清热解毒之功效。常用于扭伤、恶癣、百日咳、止呕吐、肺结核、肺脓肿等症。湿热体质，痰湿体质。
2、红豆沙
红豆沙具有解毒、抗癌、解酒、消暑、健胃、催乳、通乳之功效。常用于烦热、干渴、酒病、痢疾、黄疸、血肿等症。一般人群均可食用。泌尿系统疾病者少食或忌食。
每100克红豆沙含热量94千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与盐、冬瓜、猪肉、羊肝、羊肚相克同食可能会引起不适。可与兔肉、薏米、黑米、南瓜、鲫鱼、鸭肉搭配。