富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。常用于肾虚、阳痿、遗精、滑精、咯血、吐血等症。一般人群均可食用。一般来说鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，对高脂血症的病人不宜多吃。鸡脖子皮上有许多淋巴组织，是有病毒的，最好不要食用。对已炒焦或已变质的鸡皮更不能食用，致癌的可能性就更大。除此之外一般无其它禁忌。每100克鸡皮含热量440千卡。
美容保健吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍美容保健的食物，希望能给大家带来帮助。
美容保健吃什么食物好？如何饮食
1、鲟鱼
鲟鱼具有美容、健身、美容保健之功效。常用于肾虚、阳痿、遗精、滑精、咯血、吐血等症。一般人均适宜。
每100克鲟鱼含热量173千卡。富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。
2、鲟鱼
鲟鱼具有美容、健身、美容保健之功效。常用于肾虚、阳痿、遗精、滑精、咯血、吐血等症。一般人均适宜。
每100克鲟鱼含热量173千卡。富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。
3、鸡皮
鸡皮具有健脾、养颜护肤、健脾益气、生精填髓、美容保健、壮阳壮腰之功效。一般人群均可食用。一般来说鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，对高脂血症的病人不宜多吃。鸡脖子皮上有许多淋巴组织，是有病毒的，最好不要食用。对已炒焦或已变质的鸡皮更不能食用，致癌的可能性就更大。除此之外一般无其它禁忌。
每100克鸡皮含热量440千卡。低钠盐，富含钾。