如何饮食1、车前草车前草具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。适宜湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。虚滑，精气不固者禁用。每100克车前草含热量67千卡。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。内伤劳倦，阳气下陷。肾虚精滑及内无湿热者禁服。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。
明目祛痰吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍明目祛痰的食物，希望能给大家带来帮助。
明目祛痰吃什么食物好？如何饮食
1、车前草
车前草具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。适宜湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。虚滑，精气不固者禁用。
每100克车前草含热量67千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。
2、鲜车前
鲜车前具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。
每100克鲜车前含热量67千卡。
3、车前子
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。内伤劳倦，阳气下陷。肾虚精滑及内无湿热者禁服。
每100克车前子含热量67千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。可与紫菜、薏米、田螺、高粱搭配。