如果红肿情况严重或持续不减，建议就医寻求专业的医生或皮肤科医生的帮助。
挤痘痘后，为了促进消肿和恢复肌肤的健康，可以采取以下措施：
1. 冷敷：在挤掉痘痘后立即用冷敷物（如冰块、冰袋、冷水毛巾）轻轻敷在红肿处，可有效减少肿胀和炎症。
2. 清洁：保持伤口干净，轻柔地用温和的洗面奶和清水清洁皮肤，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。
3. 使用药膏：涂抹含有抗炎成分（如苯唑醇、茶树精油、维生素E等）的药膏，有助于减少红肿和消炎。
4. 避免刺激性物质：避免使用含有酒精、果酸、刺激性气味的化妆品和护肤品，避免对受损皮肤造成进一步刺激。
5. 规律作息：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，增强免疫力，有助于皮肤的修复和恢复。
6. 避免阳光暴晒：防止阳光直接照射受损的部位，使用具有抗紫外线功能的防晒霜。
如果红肿情况严重或持续不减，建议就医寻求专业的医生或皮肤科医生的帮助。