使用加湿器或放一盆水在室内可以增加空气湿度。
夏天吹空调需要注意以下几点：
1. 温度适宜：夏季室内温度应控制在26℃-28℃之间，过低的温度容易导致出汗过多，降低人体的抵抗力。
2. 风速适宜：空调的风速不宜过大，以免直接吹到身体造成不舒适。可选择中低档风速，有需要时才可增加档位。
3. 注意保湿：空调会使室内空气变得干燥，容易引发皮肤干燥、咽喉不适等问题。使用加湿器或放一盆水在室内可以增加空气湿度。
4. 定时开关：合理使用定时开关功能，避免持续长时间使用空调，尽量减少对环境的影响，并节约能源。
5. 定期清洁：定期清洁空调滤网和排水孔，以防止细菌、霉菌滋生，保持空气清洁。
6. 合理对待空调：吹空调时要避免长时间直接吹到身体部位，特别是头部和胸部，以免引发感冒、颈椎不适等症状。
7. 适度运动：适当锻炼身体，增强体质，提高人体的耐受力和免疫力，减少空调对身体的影响。