避免用热水，因为这可能会增加感觉刺激。如果疼痛持续或严重，建议就医寻求专业帮助。
如果辣椒子辣手了或者小辣椒辣手了，可以采取以下措施来缓解疼痛和刺激：
1. 洗手：用冷水和温和的肥皂彻底洗手，以去除辣椒的残留物。避免用热水，因为这可能会增加感觉刺激。
2. 冷敷：将冰块包裹在纱布或毛巾中，轻轻敷在辣手的部位上，以缓解疼痛和消肿。
3. 牛奶浸泡：将辣手的部位浸泡在牛奶中，牛奶中的乳脂能够中和辣椒素的刺激效果。
4. 面粉或淀粉敷料：将面粉或淀粉与水混合成稠糊状，并将其涂抹在辣手的部位上，待其干燥后轻轻洗掉。这样能够吸去辣椒素。
5. 芦荟或黄瓜：可以将芦荟叶或黄瓜切片直接贴在辣手的部位上，因其具有镇痛和消肿的作用。
6. 不要触摸脸部或眼睛：避免用辣手的手触摸脸部或眼睛，以免辣椒素传播到敏感部位。
如果疼痛持续或严重，建议就医寻求专业帮助。