应将米饭洗净后泡发片刻，使用合适的水量。总的来说，合理控制米饭和水的比例，确保锅盖紧闭，以及保持电饭煲的密封性能，是解决电饭煲蒸米饭溢水问题的关键。
电饭煲蒸米饭溢水的问题通常有以下几个可能的原因和解决方法：
1. 锅盖未盖紧：确保锅盖完全盖合并锁紧，以防止蒸汽泄露导致水溢出。
2. 米饭或水量过多：使用量杯来测量米饭和水的比例，确保加入的米饭和水的量不超过电饭煲的最大容量，并留出适当的空间让米饭膨胀。
3. 外锅底部有水进入：在使用时确保外锅底部的孔洞干燥，以避免外部水分进入内锅。
4. 锅底缝隙问题：检查电饭煲的密封性，若发现底部存在缝隙等问题，需要寻求维修或更换。
5. 米饭不洗净、不泡发、水量过多等：米饭未充分洗净、未泡发或加入的水量过多，会导致米饭膨胀过度，引起溢水。应将米饭洗净后泡发片刻，使用合适的水量。
总的来说，合理控制米饭和水的比例，确保锅盖紧闭，以及保持电饭煲的密封性能，是解决电饭煲蒸米饭溢水问题的关键。