春困并不属于疾病，但是春季时人体容易出现疲乏困倦、精神不济的症状。这是由于春季天气变暖，人体适应气候变化时，生物钟、体温等生理机能发生调整，导致一定的身体不适感。如果持续出现春困症状且伴有其他身体不适，建议咨询医生以获得更精确的诊断和治疗建议。
春困并不属于疾病，但是春季时人体容易出现疲乏困倦、精神不济的症状。这是由于春季天气变暖，人体适应气候变化时，生物钟、体温等生理机能发生调整，导致一定的身体不适感。以下是一些克服春困的方法：
1. 规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
2. 合理饮食：饮食应均衡，多摄取富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。
3. 运动锻炼：适度的运动能增加身体的活力，提高免疫力，如散步、慢跑、瑜伽等。
4. 避免午睡过久：尽量不要午睡过长时间，避免影响晚上的睡眠质量。
5. 多晒太阳：阳光可以促使身体合成维生素D，提高人的精神状态。
6. 减少压力：学会放松自己，通过读书、听音乐、与朋友交流等方式减轻压力。
7. 补充营养：根据个人情况可以适当补充维生素B群、维生素C等针对性的营养物质。
重要的是要给身体充足的时间来适应春季的变化，注意保持身心的平衡和健康。如果持续出现春困症状且伴有其他身体不适，建议咨询医生以获得更精确的诊断和治疗建议。