另外，避免过多食用高脂肪、高糖分和低纤维的食物，如糕点、巧克力、肉类等。如果饮食调节和生活习惯改善后仍然没有改善，老年人可以向专业医生咨询，了解是否需要使用缓解便秘症状的药物。在使用药物治疗时，应根据医生的建议和药物说明进行正确使用。
老年人便秘的治疗方法可以多方面综合采用以下几个方面：
1. 饮食调节：增加膳食纤维摄入量，例如全谷类食物、水果、蔬菜、豆类等，并且要保持足够的水分摄入，有助于软化大便和促进肠道蠕动。另外，避免过多食用高脂肪、高糖分和低纤维的食物，如糕点、巧克力、肉类等。
2. 平衡运动：适时进行适当的身体运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
3. 注意排便习惯：老年人应培养定时排便的习惯，尽量避免憋便，保持大便通畅。
4. 管理药物：某些药物（如镇静剂、抗抑郁药、止痛药等）可能会导致便秘，如果有这类药物的使用，可以与医生协商是否需要调整药物剂量或换用其他药物。
5. 不滥用泻药：老年人不宜长期滥用泻药，以免引起肠道功能依赖性。
如果饮食调节和生活习惯改善后仍然没有改善，老年人可以向专业医生咨询，了解是否需要使用缓解便秘症状的药物。在使用药物治疗时，应根据医生的建议和药物说明进行正确使用。