细粮是指经过加工后，粒径较小、不易破碎的谷物产品。细粮通常在烹饪、加工和食用时更容易消化和吸收，常用于制作面食、米饭、粥、主食等。
细粮是指经过加工后，粒径较小、不易破碎的谷物产品。常见的细粮包括：
1. 细米：经过碾磨处理的白米，通常颗粒较小而均匀。
2. 细麦：经过研磨处理的小麦，常用于制作粗麦面、小麦胚芽油等。
3. 细糯米：经过碾磨处理的糯米，颗粒细腻且黏性较强。
4. 细玉米粒：经过加工后颗粒变小的玉米粒，常用于制作玉米面、玉米油等。
5. 其他谷物的细粮：例如细小的小麦粒、小米等。
细粮通常在烹饪、加工和食用时更容易消化和吸收，常用于制作面食、米饭、粥、主食等。