抑制自己冲动消费的好方法有：1.预算和计划：制定一个详细的预算计划，包括生活必需品和娱乐消费等方面的开支，确保账目的合理分配。在购物前先思考是否真的需要购买该物品，并严格按照预算执行。并给自己设定奖励机制，例如在实现目标后能够购买自己更喜欢的物品。
抑制自己冲动消费的好方法有：
1. 预算和计划：制定一个详细的预算计划，包括生活必需品和娱乐消费等方面的开支，确保账目的合理分配。在购物前先思考是否真的需要购买该物品，并严格按照预算执行。
2. 制定理性的购物清单：在购物前制定一个清单，列出真正需要购买的物品，并坚持按照清单购买，避免受到附加物品的诱惑。
3. 权衡利弊：在冲动消费前，先停下来深入思考购买物品的利弊。问自己是否真的需要这个物品，是否有更好的选择，以及购买后是否会后悔等等。
4. 使用现金支付：使用现金支付能够更直观地感受到消费的实际成本，相比使用信用卡或移动支付更容易控制消费欲望。
5. 设定目标和奖励机制：将储蓄目标设定在心中，每次抵制冲动消费都是为了实现这个目标。并给自己设定奖励机制，例如在实现目标后能够购买自己更喜欢的物品。
6. 寻找替代活动：当感到冲动消费的欲望时，尝试转移注意力，例如通过运动、阅读、交流等其他活动来缓解冲动。
7. 寻求支持：告诉身边的朋友和家人你的冲动消费困扰，他们可以提供帮助和支持，帮助你保持理智消费。