可以选择穿厚一些的羊毛衫、羽绒服等。多摄取维生素C，增强免疫力。可以选择一些室内的运动方式，如瑜伽、舞蹈等。需要注意的是，如果冬天怕冷的问题长期存在且比较严重，建议就医咨询，以便找出具体的原因并进行治疗。
冬天怕冷的女性可以通过以下一些方法来调理：
1. 保持体温：穿着暖和的衣物，尤其是在身体易受寒冷的部位，如手、脚等地方加强保暖。可以选择穿厚一些的羊毛衫、羽绒服等。
2. 营养均衡：冬季是人体抵抗寒冷的季节，所以要注重摄取一些具有保暖效果的食物，如姜、葱、大蒜等具有温暖作用的食物。多摄取维生素C，增强免疫力。
3. 锻炼身体：通过适当的运动可以增强体质和抵抗力，提高身体对寒冷的耐受能力。可以选择一些室内的运动方式，如瑜伽、舞蹈等。
4. 保持良好的作息：保持足够的睡眠和休息，合理安排自己的作息时间，以保持身体的健康和充沛的精力。
5. 食用温热饮食：冬天可以多喝一些温热的饮品，如姜汤、红枣水等，以帮助身体保持温暖。
6. 避免过度减肥：冬季是身体需要保留能量的时候，过度减肥会导致身体的能量不足，容易感到寒冷。
7. 保持心情愉快：心情愉快可以促进血液循环，提高体温调节的能力，可以参加一些喜欢的活动，与朋友聚会等来保持心情愉快。
需要注意的是，如果冬天怕冷的问题长期存在且比较严重，建议就医咨询，以便找出具体的原因并进行治疗。