但是，如果之前将QQ说说内容同步到QQ空间或者备份到QQ云相册，可以通过以下步骤进行恢复：1.打开QQ应用，登录账号。因此，建议在删除前进行备份，以免丢失重要的信息。
苹果手机上的QQ说说删除后，如果没有进行及时的备份，是不能直接恢复的。但是，如果之前将QQ说说内容同步到QQ空间或者备份到QQ云相册，可以通过以下步骤进行恢复：
1. 打开QQ应用，登录账号。
2. 进入QQ空间或QQ云相册应用，找到之前备份的内容。
3. 找到删除的QQ说说的备份内容，选择恢复。
4. 确认恢复操作，等待恢复完成。
如果没有进行备份，很遗憾，删除的QQ说说是无法恢复的。因此，建议在删除前进行备份，以免丢失重要的信息。