如果眼睛疼痛持续存在或症状加重，建议咨询眼科医生进行进一步的检查和诊断。
上夜班时出现眼睛疼痛可能有若干原因，包括：
1. 疲劳和眼压：长时间盯着电脑屏幕、阅读或进行细致工作可能导致眼睛疲劳和眼压增加。
2. 干眼症：夜间环境通常较为干燥，缺乏足够的泪液也会导致眼睛干燥、疼痛。
3. 眼睛感染：夜班中与其他人近距离接触时，眼睛容易受到细菌感染，引起疼痛。
4. 不良工作姿势：坐姿或使用电脑的角度不正确，可能导致眼睛或颈部疼痛。
要缓解夜班眼睛疼痛，可以采取以下措施：
1. 做眼部休息：每隔20分钟远离屏幕，闭眼休息10-15秒，同时转动眼睛和做眼部放松运动。
2. 保持室内湿润：使用加湿器、眼部滴液或人工泪液来保持眼睛的湿润度。
3. 睡眠和休息充足：保证充足的睡眠和适量的休息时间，有助于恢复眼睛的疲劳。
4. 维持良好的工作姿势：调整坐姿和电脑屏幕的高度，保持正确的工作姿势，减少眼部和颈部的压力。
5. 使用护目镜：使用护目镜来减少眼睛对外界环境的刺激和干燥。
如果眼睛疼痛持续存在或症状加重，建议咨询眼科医生进行进一步的检查和诊断。