总之，立秋时期的饮食进补要避免过食生冷、辛辣及油腻食物，同时要注意适量饮酒，谨慎食用生鱼和生蛋，以保护脾胃健康和身体的平衡。
立秋饮食进补的禁忌有以下几点：
1. 少吃生冷食物：立秋后气候逐渐转凉，人体阳气开始逐渐收敛，此时应减少生冷食物的摄入，以免损伤脾胃功能。
2. 避免过食辛辣食物：辛辣食物容易引起口腔溃疡、上火等问题，立秋时期要注意避免食用过多。
3. 避免过多饮酒：立秋时期气温逐渐下降，人体代谢减缓，过量饮酒容易导致湿气滞留、肠胃不适等问题。
4. 避免过多食用油腻食物：在饮食方面应以清淡为主，少食用过多的油腻食物，以免消化不良、肥胖等问题。
5. 避免食用过多生鱼和生蛋：生鱼和生蛋容易引起食物中毒的风险，立秋之后可以选择更加熟透的食材进行食用。
总之，立秋时期的饮食进补要避免过食生冷、辛辣及油腻食物，同时要注意适量饮酒，谨慎食用生鱼和生蛋，以保护脾胃健康和身体的平衡。