如果经常说梦话成为问题，影响了个体的睡眠质量或家庭成员的休息，建议咨询医生或睡眠专家以获得进一步的评估和指导。
经常说梦话的原因可以有很多，包括以下几个可能的因素：
1. 压力和焦虑：当一个人在白天经历了一些压力和焦虑时，这些情绪可能会在梦境中得到释放，导致他们在晚上说梦话。
2. 梦境的内容：有时候，梦境中产生了强烈的情感、冲突或紧张的情节，这可能会导致人们在睡觉时说梦话。
3. 身体健康问题：某些身体健康问题，如睡眠性脱疣病、睡瘫以及其他一些睡眠障碍可能会导致人们在睡觉时说梦话。
4. 酗酒或服用药物：过度饮酒或服用某些药物也可能会导致睡觉时说梦话。
5. 遗传因素：有些人天生就容易说梦话，可能是由于遗传因素导致他们在睡觉时的大脑活动不够平稳。
如果经常说梦话成为问题，影响了个体的睡眠质量或家庭成员的休息，建议咨询医生或睡眠专家以获得进一步的评估和指导。