早起喝温开水有以下好处：1.促进新陈代谢：温开水可以刺激肠胃蠕动，促进肠道蠕动和新陈代谢，有助于排毒和消化。同时，每个人的体质不同，对温开水的接受程度也不同，可根据个人喜好调整温度。
早起喝温开水有以下好处：
1. 促进新陈代谢：温开水可以刺激肠胃蠕动，促进肠道蠕动和新陈代谢，有助于排毒和消化。
2. 补充水分：人体在睡眠过程中会消耗水分，早起喝温开水可以迅速补充身体的水分，保持水平衡。
3. 提神醒脑：喝温开水可以唤醒睡眠中的身体和大脑，增加注意力和集中力，提高工作和学习效率。
4. 缓解便秘：温开水有益于肠道的蠕动和排除废物，可以缓解便秘问题。
5. 清洁口腔：早起喝温开水可以清洁口腔，去除口腔内的细菌和残留物，有助于口腔卫生。
6. 保持皮肤健康：温开水可以增加皮肤的水分含量，保持皮肤水润，减少皮肤干燥和皱纹的产生。
7. 促进血液循环：温开水可以促进血液循环，保持血液的流畅，预防血液凝结和心血管疾病。
注意：早起喝温开水时应避免过热或过冷，以避免对胃粘膜产生刺激。同时，每个人的体质不同，对温开水的接受程度也不同，可根据个人喜好调整温度。