将漂白胶涂抹在牙齿上，按照说明时间保持，然后彻底漱口。
以下是一些快速美白牙齿的方法，以及我找到的一个教学视频：
1. 使用漂白牙膏：选择一款具有漂白效果的牙膏，它通常含有去除牙渍的成分，如氟化物和过氧化氢。每天使用漂白牙膏刷牙，可以逐渐改善牙齿的颜色。
2. 漂白牙贴：漂白牙贴是一种简单快捷的牙齿美白方法。将牙贴贴在干净的牙齿表面，稍作按压，等待指定时间后取下，即可明显看到牙齿的美白效果。
3. 漂白胶：漂白胶通常包含过氧化氢等漂白成分，可以有效去除牙齿表面的污渍。将漂白胶涂抹在牙齿上，按照说明时间保持，然后彻底漱口。
4. 漂白笔：漂白笔是一种便携式的牙齿美白工具，它通常含有过氧化氢等漂白剂。使用漂白笔时，将漂白剂涂抹在待美白的牙齿表面，等待指定时间后漱口。
5. 漂白套装：市面上也有一些牙齿漂白套装，包括漂白胶、漂白笔等多种产品。根据说明书使用这些产品，可以达到美白牙齿的效果。
请记住，在使用任何牙齿美白产品之前，建议咨询牙医或口腔专家的建议，以确保选择合适的产品并正确使用。
以下是一个关于如何快速美白牙齿的视频链接：[https://www.youtube.com/watch?v=YKvKkFdgaHI](https://www.youtube.com/watch?v=YKvKkFdgaHI)