记住，保护眼睛健康是一个长期的过程，要始终保持警惕，采取合适的措施保护眼睛免受紫外线损害。
紫外线对眼睛的伤害主要有以下几点：
1. 紫外线引起光角膜炎：长时间暴露在高强度的紫外线下，眼睛角膜会发红、发痛、眼睛干涩，并可能导致角膜炎。
2. 紫外线导致白内障：长期暴露在紫外线下会使眼睛晶状体黄化，增加患白内障的风险。
3. 紫外线引起黄斑变性：过量暴露在紫外线下，黄斑区域的细胞会受损，导致视力模糊、眼睛变形等症状。
处理紫外线对眼睛的伤害的方法如下：
1. 戴太阳镜：选择能够有效阻挡紫外线的太阳镜（最好带有UV400标志），同时遮挡眼周的帽子、遮阳伞等也能提供额外的保护。
2. 减少暴露时间：避免在强紫外线照射下长时间工作或玩耍，尤其是在中午和下午时段。
3. 注意保湿：使用人工泪液或保湿眼药水可以缓解眼睛干涩的不适感。
4. 定期做眼部检查：定期进行眼科检查，及早发现并处理紫外线造成的眼睛问题。
5. 注意环境保护：保持室内的光线适宜，避免长时间直接暴露在紫外线下。
记住，保护眼睛健康是一个长期的过程，要始终保持警惕，采取合适的措施保护眼睛免受紫外线损害。