最好保持室内外温差在5-8摄氏度以内。适当降低温度可以减少能耗并保持室内空气湿度。总之，在冬天使用空调时，要根据个人需求和室内外温差进行调节，注意适度保暖、避免过度制热以及保持适当的空气湿度。
冬天开空调的室内温度可以根据个人偏好和室内外温差来调节。下面是一些建议供参考：
1. 室内外温差不宜过大：过大的温差会给身体带来不适，容易引发感冒和其他健康问题。最好保持室内外温差在5-8摄氏度以内。
2. 适度保持温暖：冬季室内温度应保持在较为舒适的范围内，一般建议在20-24摄氏度之间。
3. 避免过度制热：过度制热不仅会增加能耗，还容易导致干燥和不适感。适当降低温度可以减少能耗并保持室内空气湿度。
4. 定时调节温度：可以根据自己的作息习惯，在睡觉前适当降低温度，早上起床前提前开启空调预热。
5. 注意空气湿度：冬季空气湿度较低，容易引发皮肤干燥和呼吸道不适。可以通过加湿器或打开窗户通风来增加室内湿度。
6. 合理使用空调模式：使用节能模式或温控模式可以节约能源和保持舒适度。
总之，在冬天使用空调时，要根据个人需求和室内外温差进行调节，注意适度保暖、避免过度制热以及保持适当的空气湿度。