特别是当伴随有红肿、瘙痒、脱发等症状时，及时就医是必要的。请注意，不同人可能对不同方法的反应不同，有些人可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的去除头皮屑的方案。
以下是去除头皮屑的一些方法：
1. 清洁：使用温和的洗发水和护发素，避免使用含酒精和硫酸盐的产品，这些物质可能会导致头皮屑产生或加重。
2. 按摩：在洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助清除死皮细胞。
3. 避免过度清洁：避免过于频繁地洗头，这可能会剥夺头皮的天然保护油脂，导致干燥和头皮屑的产生。
4. 尝试抗头屑洗发水：使用含有抗真菌成分（如锌或硫化硒）的洗发水，可以有效减少头皮屑的产生。
5. 避免长时间使用帽子或头发束缚物：这些物品可能阻碍头皮的通风和排汗，导致头皮屑的产生。
6. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度压力，均衡饮食，饮水充足，这些都有助于维持头皮的健康。
7. 就医咨询：如果头皮屑问题严重或长时间无法缓解，建议就医咨询，以寻求专业的治疗建议。特别是当伴随有红肿、瘙痒、脱发等症状时，及时就医是必要的。
请注意，不同人可能对不同方法的反应不同，有些人可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的去除头皮屑的方案。