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晒太阳补钙的原理是什么 晒阳光补钙原理

时间:2023-10-02 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科知识 文档下载

晒太阳补钙的原理是因为人体皮肤中的7-脱氢胆固醇会被紫外线照射后转化为维生素D3。维生素D3经过肝脏和肾脏的代谢转化后变成活性形式的维生素D,促进钙的吸收和利用,进而增加骨骼中钙的含量。所以在适量的阳光照射下,可以刺激皮肤合成维生素D,从而补钙。

晒太阳补钙的原理是因为人体皮肤中的7-脱氢胆固醇会被紫外线照射后转化为维生素D3。维生素D3经过肝脏和肾脏的代谢转化后变成活性形式的维生素D,促进钙的吸收和利用,进而增加骨骼中钙的含量。所以在适量的阳光照射下,可以刺激皮肤合成维生素D,从而补钙。