相传在中国古代战国时期，楚国有一位忠诚的大臣屈原，他为了挽救楚国，劝谏国王，但却遭到了宫廷内部的诽谤和陷害。最终，屈原被流放到了荆蛮地区，并且在自杀后跳入了汨罗江中。当地的渔民们则纷纷划船捞救，却没有能找到屈原的尸体。相传在中国古代，有一位名叫屈原的父亲，他的女儿非常聪明伶俐，被众人称为“屈女”。民间的传统是在端午节这一天，人们将自己亲手制作的粽子投入江河，希望能保佑家人平安，预防疫病和水灾。
吃粽子的来历与传说有很多种说法，以下是其中几个流传较广的故事。
传说一：纪念屈原
关于吃粽子的来历与传说中最为流传的一个故事就是纪念屈原的故事。相传在中国古代战国时期，楚国有一位忠诚的大臣屈原，他为了挽救楚国，劝谏国王，但却遭到了宫廷内部的诽谤和陷害。最终，屈原被流放到了荆蛮地区，并且在自杀后跳入了汨罗江中。当地的渔民们则纷纷划船捞救，却没有能找到屈原的尸体。
渔民们为了纪念这位忠诚的大臣，每年的五月初五这天，纷纷划船下水，在江中撒下粽子用以哀悼。为了防止粽子被鱼虾啃食，渔民们还在粽子上系上五色绳。后来，为了让粽子更好地沉入江底，他们还采取了用黄丝线包扎的方式，直到现在，这一习俗依然充满悼念的寓意。
传说二：纪念女儿节
另一个与吃粽子的传说与纪念女儿节有关。相传在中国古代，有一位名叫屈原的父亲，他的女儿非常聪明伶俐，被众人称为“屈女”。然而，屈原国公墓被侵略者占领，他决定带着女儿投海自尽，以保卫国家和民族的尊严。
了解到父亲的决定，屈女非常伤心，她拿出了粽子递给父亲，希望能让他通过吃粽子来保佑之后的征程顺利。为了让其他的海神能认出她们的尸体并带回他们乡土，她们还在海中撒下了许多的粽子。
民间的传统是在端午节这一天，人们将自己亲手制作的粽子投入江河，希望能保佑家人平安，预防疫病和水灾。
无论是哪一个版本的传说，吃粽子都成为了中国人民传统节日端午节中不可或缺的一部分，这些故事更加丰富了这一传统食品的文化内涵，使吃粽子不仅仅成为了一种美食，更成为了人们传承历史与纪念英雄的一种方式。