6.使用湿毛巾或冰袋：湿毛巾可以敷在额头、脖子等敏感部位，或者将冰袋放在身体的敏感部位降低体温。
室内降温的方法包括以下几种：
1. 使用空调：空调是最常用的室内降温方法，通过调节空调温度和风速来降低室内温度。
2. 使用电风扇：使用电风扇可以增加空气流动，加速室内空气的换热，使人感到凉爽。
3. 设置遮阳窗帘：在阳光直射的时段，关闭窗帘以阻挡阳光的照射，减少室内温度上升。
4. 使用遮阳篷或百叶窗：在室外窗户外侧安装遮阳篷或百叶窗，以减少阳光的直射进入室内。
5. 使用保温窗膜或遮阳膜：在窗户上贴上保温窗膜或遮阳膜，可以阻挡部分阳光的进入室内。
6. 使用湿毛巾或冰袋：湿毛巾可以敷在额头、脖子等敏感部位，或者将冰袋放在身体的敏感部位降低体温。
7. 喝冷水或吃冰块：喝冷水或吃冰块可以从内部降低体温，让身体感到凉爽。
8. 减少使用热源：减少烹饪时使用的电磁炉或燃气灶的使用频率，以减少室内热源。
9. 定期通风：定期打开窗户通风，促进室内空气流动，降低室内温度。
10. 使用降温设备：如冷风扇、空调扇等通过吹风或增加湿度的方式降低室内温度。