苏打水的摄入量应该因个体差异而异，因此没有统一的答案。一般来说，建议每天饮水量应根据个人需求而定，但一天最多喝到8至10杯的水。在选择喝苏打水时，要注意其中的糖分和咖啡因含量，选择适量的摄入量，并结合其他饮食方式。如果您有特殊的健康状况或需求，建议咨询医生或营养师的意见。
苏打水的摄入量应该因个体差异而异，因此没有统一的答案。一般来说，建议每天饮水量应根据个人需求而定，但一天最多喝到8至10杯（约2至2.5升）的水。在选择喝苏打水时，要注意其中的糖分和咖啡因含量，选择适量的摄入量，并结合其他饮食方式。如果您有特殊的健康状况或需求，建议咨询医生或营养师的意见。