可以通过屈膝深蹲来增加弹力。请注意，跳蹦蹦床是一项具有挑战性的运动，需要一定的技巧和经验。在练习时要注意安全，选择适合自己能力水平的动作，并在有经验的教练指导下进行。
跳蹦蹦床是一项有趣而刺激的运动，下面是一些跳蹦蹦床的技巧和方法：
1.基础跳跃：先从床的中央蹲下，然后用脚尖推动身体向上跳起，并尽量保持身体竖直。
2.高弹：在跳起的时候，用力蹬地，使身体尽可能高地弹起来。可以通过屈膝深蹲来增加弹力。
3.前翻：在跳起的时候，用脚尖向前踩地，同时身体向前翻转，尽量保持身体的平衡。
4.后翻：在跳起的时候，用脚后跟向后踩地，然后将身体向后倒转，保持头部向后抬起，尽量平衡。
5.180度旋转：在跳起的时候，用双手和脚尖向一侧转动身体，尽量保持身体的稳定性。
6.360度旋转：在跳起的时候，用双手和脚尖向一侧转动身体，继续转动至另一侧，完成一整个360度的旋转。
7.手腕技巧：可以尝试使用手腕力量来增加跳跃的高度和灵活性，例如用手腕来控制脚尖的力量。
8.连续跳跃：在跳起后，尽量迅速地再次着地并跳起，通过快速连续的跳跃来增加技巧的难度和挑战。
请注意，跳蹦蹦床是一项具有挑战性的运动，需要一定的技巧和经验。在练习时要注意安全，选择适合自己能力水平的动作，并在有经验的教练指导下进行。