无机盐类钙片容易吸收，但是一次性摄入较大剂量会导致不适，因此需要分次服用。由于有机酸的作用，有机酸钙片对肠胃刺激较小，且能增加钙的吸收率。植物钙片一般是采用海藻类或者其他植物中富含的天然钙源。这种钙片对于素食者来说尤其适用。购买钙片时，最好根据自身的需要选择适合的钙片类型。
钙片主要分为以下四大种类：
1. 无机盐类钙片：这是最常见的钙片种类，主要成分是无机盐类的钙（如碳酸钙、乳酸钙等）。无机盐类钙片容易吸收，但是一次性摄入较大剂量会导致不适，因此需要分次服用。
2. 有机酸钙片：这种钙片使用有机酸（如柠檬酸）与钙结合而成。由于有机酸的作用，有机酸钙片对肠胃刺激较小，且能增加钙的吸收率。
3. 蛋白质钙片：这种钙片主要是将钙与蛋白质结合而成。蛋白质钙片比起其他种类的钙片更容易吸收，并且对胃肠道的刺激较小。
4. 植物钙片：这种钙片使用植物提取物代替无机盐类钙。植物钙片一般是采用海藻类或者其他植物中富含的天然钙源。这种钙片对于素食者来说尤其适用。
除了上述分类之外，还有一些特殊类型的钙片，如儿童钙片、孕妇钙片、老年人钙片等，它们的配方根据相应人群的特点进行调整。购买钙片时，最好根据自身的需要选择适合的钙片类型。