去除牙垢和牙结石的最好方法是进行专业的牙科洗牙。它可以有效地去除牙齿表面的牙垢和牙结石，使牙齿光滑洁净。
去除牙垢和牙结石的最好方法是进行专业的牙科洗牙。牙科洗牙是使用特殊的工具和技术，由牙医或牙科卫生师进行的彻底清洁牙齿的过程。它可以有效地去除牙齿表面的牙垢和牙结石，使牙齿光滑洁净。
除了牙科洗牙，还有其他一些方法可以帮助去除牙垢和牙结石，例如：
1. 定期刷牙和使用牙线：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间的间隙，可以帮助预防和减少牙垢和牙结石的积聚。
2. 使用漱口水：使用含氟漱口水可以帮助杀灭口腔中的细菌，减少牙垢和牙结石的形成。
3. 改变饮食习惯：减少摄入高糖和酸性食物，多吃富含蔬果和钙质的食物，有助于预防牙垢和牙结石的形成。
4. 定期检查和清洁牙齿：定期到牙医那里进行牙齿检查和清洁，可以确保牙齿的健康和及时去除牙垢和牙结石。
最好的方法是结合以上多种方法，定期进行牙齿清洁和保健，以保持口腔的健康和牙齿的清洁。